{"id":147,"date":"2021-02-19T18:58:20","date_gmt":"2021-02-19T18:58:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meblekukulka.pl\/blog?p=147"},"modified":"2024-09-30T13:17:24","modified_gmt":"2024-09-30T13:17:24","slug":"sypialnia-alergika-jak-urzadzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/","title":{"rendered":"Sypialnia alergika &#8211; Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Budzisz ka\u017cdego ranka z katarem, spuchni\u0119tymi oczami i\u00a0 drapaniem w gardle? Po 8 h snu czujesz si\u0119 niewyspana? Czas wzi\u0105\u0107 pod lup\u0119 swoj\u0105 <strong>sypialni\u0119<\/strong>. Najprawdopodobniej cierpisz na objawy alergii na roztocza. Wiele os\u00f3b z <strong>alergi\u0105 na roztocza<\/strong> ma r\u00f3wnie\u017c objawy astmy, takie jak \u015bwiszcz\u0105cy oddech i trudno\u015bci w oddychaniu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Roztocza to bliscy krewni kleszczy i paj\u0105k\u00f3w, s\u0105 zbyt ma\u0142e, aby zobaczy\u0107 bez mikroskopu. Py\u0142ki, kurz, martwy nask\u00f3rek, ciep\u0142e i wilgotne powietrze to warunki w sypialni sprzyjaj\u0105ce rozwojowi roztoczy. W wi\u0119kszo\u015bci dom\u00f3w takie rzeczy, jak po\u015bciel, meble tapicerowane i wyk\u0142adziny stanowi\u0105 idealne \u015brodowisko dla roztoczy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aby zmniejszy\u0107 liczb\u0119 roztoczy w Twoim domu, mo\u017cesz uzyska\u0107 kontrol\u0119 nad alergi\u0105. Leki lub inne terapie s\u0105 czasami konieczne w celu z\u0142agodzenia objaw\u00f3w i opanowania astmy.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>Objawy alergii na roztocza<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Objawy alergii na roztocza to:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Kichanie,<\/li>\n<li>Katar,<\/li>\n<li>Sw\u0119dz\u0105ce, czerwone lub \u0142zawi\u0105ce oczy,<\/li>\n<li>Zatkany nos,<\/li>\n<li>Drapanie w gardle,<\/li>\n<li>Kaszel,<\/li>\n<li>Obrz\u0119k twarzy,<\/li>\n<li>Obrz\u0119k, si\u0144ce pod oczami,<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Je\u015bli Twoja alergia na roztocza przyczynia si\u0119 do astmy, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczy\u0107:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Trudno\u015bci z oddychaniem,<\/li>\n<li>Ucisk w klatce piersiowej lub b\u00f3l,<\/li>\n<li>Podczas wydechu s\u0142ycha\u0107 \u015bwist,<\/li>\n<li>Problemy ze snem spowodowane przez duszno\u015b\u0107, kaszel,<\/li>\n<li>Ataki kaszlu lub \u015bwiszcz\u0105cego oddechu, kt\u00f3re pogarsza przezi\u0119bienie lub grypa<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Alergia na roztocza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mo\u017ce si\u0119 waha\u0107 od stanu \u0142agodnego do ci\u0119\u017ckiego. \u0141agodny przypadek alergii na roztocza mo\u017ce powodowa\u0107 sporadyczny katar, \u0142zawienie oczu i kichanie. W ci\u0119\u017ckich przypadkach stan mo\u017ce si\u0119 utrzymywa\u0107, powoduj\u0105c uporczywe kichanie, kaszel lub ci\u0119\u017cki atak astmy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-169 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Projekt-bez-tytu\u0142u-6.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"500\" data-id=\"169\" srcset=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Projekt-bez-tytu\u0142u-6.png 800w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Projekt-bez-tytu\u0142u-6-300x188.png 300w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Projekt-bez-tytu\u0142u-6-768x480.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">ALERGIA ROZTOCZA &#8211; KIEDY I\u015a\u0106 DO LEKARZA<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niekt\u00f3re objawy alergii na roztocza, takie jak wyciek z nosa lub kichanie, s\u0105 podobne do objaw\u00f3w przezi\u0119bienia. Czasami trudno rozr\u00f3\u017cni\u0107, czy masz katar lub alergi\u0119. Je\u015bli objawy <strong>utrzymuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c tydzie\u0144, mo\u017cesz mie\u0107 alergi\u0119<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli twoje objawy s\u0105 uci\u0105\u017cliwe &#8211; takie jak przekrwienie nosa, \u015bwiszcz\u0105cy oddech lub trudno\u015bci w zasypianiu &#8211; skontaktuj si\u0119 z lekarzem. Skonsultuj si\u0119 z lekarzem w nag\u0142ych wypadkach, je\u015bli sapanie lub duszno\u015b\u0107 ulegn\u0105 gwa\u0142townemu nasileniu lub je\u015bli brakuje ci oddechu przy minimalnej aktywno\u015bci.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/54-sypialnia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-894 size-full\" src=\"https:\/\/www.meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/baner-meble-do-sypialni.png\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/baner-meble-do-sypialni.png 700w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/baner-meble-do-sypialni-300x171.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Przyczyny alergii na roztocza<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alergie pojawiaj\u0105 si\u0119, gdy tw\u00f3j <strong>uk\u0142ad odporno\u015bciowy reaguje na obc\u0105 substancj\u0119<\/strong>, tak\u0105 jak py\u0142ek, sier\u015b\u0107 zwierz\u0105t lub roztocza kurzu. Tw\u00f3j uk\u0142ad odporno\u015bciowy wytwarza bia\u0142ka znane jako przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re chroni\u0105 ci\u0119 przed niechcianymi naje\u017ad\u017acami, kt\u00f3re mog\u0105 spowodowa\u0107 nudno\u015bci lub infekcj\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kiedy masz alergie, tw\u00f3j uk\u0142ad odporno\u015bciowy wytwarza przeciwcia\u0142a, kt\u00f3re identyfikuj\u0105 Tw\u00f3j konkretny alergen jako co\u015b szkodliwego, nawet je\u015bli tak nie jest. Kiedy wchodzisz w kontakt z alergenem, Tw\u00f3j uk\u0142ad odporno\u015bciowy wytwarza odpowied\u017a zapaln\u0105 w kana\u0142ach nosowych lub w p\u0142ucach. D\u0142ugotrwa\u0142e lub regularne nara\u017cenie na alergen mo\u017ce powodowa\u0107 przewlek\u0142e zapalenie zwi\u0105zane z astm\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Roztocza \u017cywi\u0105 si\u0119 materi\u0119 organiczn\u0105, tak\u0105 jak kom\u00f3rki sk\u00f3ry, a wod\u0119 absorbuj\u0105 z wilgoci w powietrzu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kurz zawiera r\u00f3wnie\u017c odchody i rozk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 cia\u0142a roztoczy, a <strong>bia\u0142ka obecne w nim s\u0105 winowajc\u0105 alergii na roztocz<\/strong>a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Czynniki ryzyka zwi\u0105zane z alergi\u0105<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nast\u0119puj\u0105ce czynniki zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia alergii na roztocza:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Maj\u0105c histori\u0119 alergii w rodzinie.<\/b>\u00a0Zwi\u0119ksza si\u0119 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na roztocza, je\u015bli kilku cz\u0142onk\u00f3w rodziny ma alergi\u0119.<\/li>\n<li><b>Nara\u017cenie na roztocza.<\/b>\u00a0Bycie nara\u017conym na wysoki poziom roztoczy, szczeg\u00f3lnie we wczesnym okresie \u017cycia, zwi\u0119ksza ryzyko.<\/li>\n<li><b>Dzieci\u0144stwo i okres dojrzewania.<\/b>\u00a0Bardziej prawdopodobne jest wyst\u0105pienie alergii na roztocza w okresie dzieci\u0144stwa lub w okresie dojrzewania.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sypialnia alergika \u2013 \u0142\u00f3\u017cko i materac dla alergik\u00f3w<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Miejscem newralgicznym b\u0119dzie <\/span><b>\u0142\u00f3\u017cko i materac<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. To w\u0142a\u015bnie tutaj sp\u0119dzasz 1\/3 swojego \u017cycia i tutaj Tw\u00f3j organizm si\u0119 regeneruje, a ty zyskujesz nowe si\u0142y.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Te mikroskopijne \u017cyj\u0105tka wywo\u0142uj\u0105 alergi\u0119 i nasilaj\u0105 objawy astmy. Ich ulubionym miejscem jest \u0142\u00f3\u017cko. Dlaczego? Poniewa\u017c <\/span><b>\u0142\u00f3\u017cko to najlepsze siedlisko po\u017cywki dla roztoczy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Pot, z\u0142uszczony nask\u00f3rek, kurz to wszystko z \u0142atwo\u015bci\u0105 gromadzi si\u0119 w po\u015bcieli, kocach i narzutach na \u0142\u00f3\u017cko.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednak jest miejsce, o kt\u00f3rym cz\u0119sto zapominamy podczas sprz\u0105tania. Jest to <\/span><b>pod\u0142oga pod \u0142\u00f3\u017ckiem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Niestety zazwyczaj trudno dost\u0119pna. Niskie n\u00f3\u017cki \u0142\u00f3\u017cka, ci\u0119\u017cka rama,\u00a0 zbyt ma\u0142a sypialnia, by odsun\u0105\u0107 meble skutkuje nagromadzeniem si\u0119 po\u017cywki dla roztoczy.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rozwi\u0105zaniem jest <\/span><b>\u0142\u00f3\u017cko z demontowanym dnem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. W ten spos\u00f3b umyjesz pod\u0142og\u0119 pod \u0142\u00f3\u017ckiem, bez przesuwania i schylania si\u0119. \u0141\u00f3\u017cko z tak\u0105 funkcj\u0105 sprawia, \u017ce wystarczy wyj\u0105\u0107 dno pojemnika na po\u015bciel i przetrze\u0107 mopem pod\u0142og\u0119. Koniec z myciem pod\u0142ogi pod \u0142\u00f3\u017ckiem na kolanach. <\/span>Oczywi\u015bcie mo\u017cesz wybra\u0107 r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/252-lozka-tapicerowane-bez-pojemnika\">\u0142\u00f3\u017cko bez pojemnika<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, kt\u00f3re posiada otwart\u0105 przestrze\u0144 pod spodem, co znacz\u0105co u\u0142atwi Ci sprz\u0105tanie.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poza tym <\/span><b>regularnie pierz po\u015bciel, koce i narzuty w co najmniej 60 stopniach<\/b> <b>i susz w gor\u0105cej suszarce<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. W ten spos\u00f3b zabijesz roztocza.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_77\" aria-describedby=\"caption-attachment-77\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-77 size-full\" title=\"\u0141\u00f3\u017cko tapicerowane Dekor \" src=\"https:\/\/www.meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/lozko-dekor.jpg\" alt=\"Sypialni alergika - \u0142\u00f3\u017cko z wyjmowanym dnem\" width=\"800\" height=\"572\" data-id=\"77\" srcset=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/lozko-dekor.jpg 800w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/lozko-dekor-300x215.jpg 300w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/lozko-dekor-768x549.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-77\" class=\"wp-caption-text\">Zobacz \u0142\u00f3\u017cko tapicerowane Dekor z demontowanym dnem. \u0141\u00f3\u017cko posiada pojemnik na po\u015bciel, amortyzowany stela\u017c i mi\u0119kki, efektowny zag\u0142\u00f3wek.<\/figcaption><\/figure>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Czytaj wi\u0119cej &gt;&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/jak-wybrac-lozko-do-sypialni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Jakie \u0142\u00f3\u017cko do sypialni wybra\u0107?<\/a><\/h4>\n<h4>JAKI MATERAC WYBRA\u0106 DLA ALERGIKA?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Materac alergika<\/strong> powinien by\u0107 przede wszystkim <strong>hypoalergiczny<\/strong>, a takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bnie <strong>materace hipoalergiczne piankowe Memory i lateksowe<\/strong>. Pozbawione naturalnych materia\u0142\u00f3w takich jak we\u0142na, czy mata kokosowa nie daje mo\u017cliwo\u015bci rozwoju roztoczom.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">CZYM JEST MATERAC PIANKOWY DLA ALERGRIKA?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prawdopodobnie s\u0142ysza\u0142a\u015b ju\u017c, \u017ce <\/span><b>pianka Memory<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> zosta\u0142a po raz pierwszy wykorzystana w 1960 roku przez NASA. Naukowcy z NASA wykorzystali go do amortyzacji astronaut\u00f3w w kabinie statku.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Co to jest <\/span><b>materac piankowy<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">? <\/span><a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/228-materace-piankowe\">Materac piankowy<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> wyprodukowany jest z poliuretanu oraz innych substancji, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce materac ten jest wyj\u0105tkowo g\u0119sty i doskonale dostosowuje si\u0119 do cia\u0142a, zachowuj\u0105c naturalne krzywizny kr\u0119gos\u0142upa.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">CZYM JEST MATERAC LATEKSOWY?<\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lateks pochodzi z drzewa kauczukowego. To mleczny p\u0142yn, czyli sok, wydostaje si\u0119 z ro\u015bliny, kiedy jest ci\u0119ty, ale g\u0119stnieje po zetkni\u0119ciu si\u0119 z powietrzem.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Naturalny lateks z drzewa kauczukowego nie przypomina produktu ko\u0144cowego, kt\u00f3ry znajdziesz w swoim <\/span><b>materacu lateksowym<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, bo przechodzi przez proces zwany wulkanizacj\u0105, kt\u00f3ry wystawia go na dzia\u0142anie ciep\u0142a, co czyni go trwa\u0142ym, a jednocze\u015bnie pozbywa go lepko\u015bci.<\/span><\/p>\n<h4>CZY MATERACE LATEKSOWE WYWO\u0141UJ\u0104 ALERGI\u0118?<\/h4>\n<p><b>Materac lateksowy nie wywo\u0142uje alergii<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Na szcz\u0119\u015bcie, liczne naukowe dowody wskazuj\u0105, \u017ce lateks stosowany w prawie wszystkich produktach po\u015bcielowych nie wywo\u0142a reakcji alergicznej.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Czemu? Poniewa\u017c <\/span><b>lateks Talalay i Dunlop<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 dwa rodzaje lateks\u00f3w spotykanych w <\/span><b>materacach z pianki lateksowej<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nak\u0142adkach i poduszkach \u2013 nie wywo\u0142uje tych samych reakcji alergicznych, co inne produkty lateksowe wyst\u0119puj\u0105ce w produktach domowych lub medycznych.<\/span><\/p>\n<h3>Odkurzaj i myj regularnie sypialni\u0119 alergika<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">W <\/span><b>sypialni alergika<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nie ma miejsca na p\u00f3\u0142\u015brodki, a pozostaje jedynie regularne odkurzanie ka\u017cdej powierzchni, od mebli, pod\u0142ogi i element\u00f3w dekoracyjnych, kt\u00f3re powinny by\u0107 ograniczone do minimum.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pami\u0119taj o myciu okien i ram, aby pozby\u0107 si\u0119 kurzu i ple\u015bni.<\/span><\/p>\n<h3>Z czego zrezygnowa\u0107 w sypialni alergika?<\/h3>\n<p><b>Sypialnia alergika<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nie musi przypomina\u0107 szpitalnej sali. Modny i nowoczesny minimalizm przyjdzie z pomoc\u0105 podczas urz\u0105dzania sypialni. <\/span><b>Z czego zrezygnowa\u0107 w sypialni:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>dekoracje, pluszowe elementy, na kt\u00f3rych gromadzi si\u0119 kurz,<\/li>\n<li>ksi\u0105\u017cki, je\u015bli musisz przechowywa\u0107 ksi\u0105\u017cki w sypialni umie\u015b\u0107 je w przeszklonej biblioteczce,<\/li>\n<li>nie przechowuj rzeczy pod \u0142\u00f3\u017ckiem &#8211; schowaj je w pojemniku na po\u015bciel lub w szufladach,<\/li>\n<li>zrezygnuj z rze\u017abionych szaf, krzese\u0142 czy \u0142\u00f3\u017cka, poniewa\u017c w zag\u0142\u0119bieniach gromadzi si\u0119 kurz, kt\u00f3ry trudno usun\u0105\u0107,<\/li>\n<li>zrezygnuj z mi\u0119sistych dywan\u00f3w, szczeg\u00f3lnie tych zamontowanych na sta\u0142e,<\/li>\n<li>wymie\u0144 stary materac, kt\u00f3ry jest siedliskiem roztoczy i brudu. Przyjmujemy, \u017ce materac trzeba wymieni\u0107 co 7 lat, jednak je\u015bli widzisz na nim plamy, materac skrzypi lub ma brzydki zapach pozb\u0105d\u017a si\u0119 go natychmiast,<\/li>\n<li>wyt\u0142aczane tapety &#8211; bez wzgl\u0119du czy b\u0119dzie pokrywa\u0107 tylko cz\u0119\u015b\u0107 \u015bciany, ci\u0105gle pozostaje idealnym miejscem na kurz, kt\u00f3ry trudno usun\u0105\u0107,<\/li>\n<li>pozb\u0105d\u017a si\u0119 suszonych kwiat\u00f3w, ozd\u00f3b z s\u0142omy czy futra,<\/li>\n<li>nie wpuszczaj zwierz\u0105t do sypialni i \u0142\u00f3\u017cka. Zwierz\u0119ta po spacerze mog\u0105 przynie\u015b\u0107 do \u0142\u00f3\u017cka pch\u0142y, paso\u017cyty czy kleszcze. Tw\u00f3j pupil zostawi w \u0142\u00f3\u017cku r\u00f3wnie\u017c martwy nask\u00f3rek oraz sier\u015b\u0107, co jest idealn\u0105 po\u017cywk\u0105 dla roztoczy,<\/li>\n<li>nie wstawiaj akwarium do sypialni &#8211; zwi\u0119ksza to poziom wilgotno\u015bci, co sprzyja rozwojowi ple\u015bni i roztoczy,<\/li>\n<li>zrezygnuj z we\u0142nianej po\u015bcieli, kt\u00f3ra dodatkowo wzmaga alergi\u0119 i astm\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_121\" aria-describedby=\"caption-attachment-121\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-121 size-full\" title=\"\u0141\u00f3\u017cko z zag\u0142\u00f3wkiem tapicerowanym Stella\" src=\"https:\/\/www.meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pikowany-zaglowek-lozka.png\" alt=\"Sypialnia alergika - \u0142\u00f3\u017cko Stella\" width=\"800\" height=\"500\" data-id=\"121\" srcset=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pikowany-zaglowek-lozka.png 800w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pikowany-zaglowek-lozka-300x188.png 300w, https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pikowany-zaglowek-lozka-768x480.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-121\" class=\"wp-caption-text\">\u0141\u00f3\u017cko Stella z zag\u0142\u00f3wkiem tapicerowanym z kryszta\u0142kami.<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Materace hipoalergiczne w sklepie Meble Kuku\u0142ka<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zmagasz si\u0119 z alergi\u0105? Dobrze wiemy, jak bardzo mo\u017ce by\u0107 to uci\u0105\u017cliwe. Dlatego te\u017c w ofercie naszego sklepu przygotowali\u015bmy specjaln\u0105 ofert\u0119 z <\/span><b>materacami hipoalergicznymi<\/b> <b>dla<\/b> <b>alergik\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">! Sprawd\u017a nasz asortyment <\/span><a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/233-materace-hypoalergiczne\">materac\u00f3w dla alergik\u00f3w<\/a>, dobierz do tego odpowiednie <a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/22-lozka-tapicerowane-i-drewniane\">\u0142\u00f3\u017cko dla alergika<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> i ciesz si\u0119 spokojnym snem! Wyposa\u017c si\u0119 w najlepsze <\/span><b>meble dla alergik\u00f3w<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> w naszym<\/span> <a href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/\">sklepie Meble Kuku\u0142ka<\/a>!<\/p>\n\n<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-147\" data-postid=\"147\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-147 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Budzisz ka\u017cdego ranka z katarem, spuchni\u0119tymi oczami i\u00a0 drapaniem w gardle? Po 8 h snu czujesz si\u0119 niewyspana? Czas wzi\u0105\u0107 pod lup\u0119 swoj\u0105 sypialni\u0119. Najprawdopodobniej cierpisz na objawy alergii na roztocza. Wiele os\u00f3b z alergi\u0105 na roztocza ma r\u00f3wnie\u017c objawy astmy, takie jak \u015bwiszcz\u0105cy oddech i trudno\u015bci w oddychaniu. Roztocza to bliscy krewni kleszczy i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":620,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[12,7,5,11],"class_list":["post-147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-jak-urzadzic-sypialnie-alergika","tag-jak-wybrac-lozko-do-sypialni","tag-sypialnia","tag-sypialnia-alergika","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? | Blog Meble Kuku\u0142ka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog Meble Kuku\u0142ka - Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? - Porady i ciekawostki ze \u015bwiata wn\u0119trz i aran\u017cacji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? | Blog Meble Kuku\u0142ka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog Meble Kuku\u0142ka - Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? - Porady i ciekawostki ze \u015bwiata wn\u0119trz i aran\u017cacji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Meble Kuku\u0142ka\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/meblekukulka\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-19T18:58:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-30T13:17:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"467\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"292\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redakcja meblekuku\u0142ka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redakcja meblekuku\u0142ka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redakcja meblekuku\u0142ka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f35d3e20dc799e81daddacc75170baff\"},\"headline\":\"Sypialnia alergika &#8211; Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107?\",\"datePublished\":\"2021-02-19T18:58:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-30T13:17:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/\"},\"wordCount\":1555,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png\",\"keywords\":[\"jak urzadzi\u0107 sypialni\u0119 alergika\",\"jak wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017cko do sypialni\",\"sypialnia\",\"sypialnia alergika\"],\"articleSection\":[\"Porady\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/\",\"name\":\"Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? | Blog Meble Kuku\u0142ka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png\",\"datePublished\":\"2021-02-19T18:58:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-30T13:17:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f35d3e20dc799e81daddacc75170baff\"},\"description\":\"Blog Meble Kuku\u0142ka - Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? - Porady i ciekawostki ze \u015bwiata wn\u0119trz i aran\u017cacji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png\",\"width\":467,\"height\":292},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sypialnia alergika &#8211; Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Meble Kuku\u0142ka\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/meblekukulka.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f35d3e20dc799e81daddacc75170baff\",\"name\":\"Redakcja meblekuku\u0142ka\",\"description\":\"Meble Kuku\u0142ka to internetowy sklep z meblami, a jednocze\u015bnie producent mebli tapicerowanych, kt\u00f3ry ju\u017c od wielu lat urz\u0105dza wn\u0119trza tysi\u0119cy ludzi. Poprzez tworzenie mebli zdobyli\u015bmy wiele umiej\u0119tno\u015bci oraz do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re teraz wykorzystujemy, aby pomaga\u0107 innym w aran\u017cacji ich dom\u00f3w i mieszka\u0144. Jako Meble Kuku\u0142kanieustannie \u015bledzimy najnowsze trendy, z kt\u00f3rych czerpiemy inspiracje i dzielimy si\u0119 nimi na naszym blogu. Dzi\u0119ki temu umo\u017cliwiamy innym stworzenie stylowych i modnych wn\u0119trz o r\u00f3\u017cnym charakterze. Z naszej strony zawsze mo\u017cesz liczy\u0107 na cenne porady, przewodniki, a tak\u017ce zainspirowa\u0107 si\u0119 naszymi pomys\u0142ami lub odkry\u0107 nowo\u015bci ze \u015bwiata designu. Je\u015bli wi\u0119c brakuje Ci wizji na urz\u0105dzenie poszczeg\u00f3lnych pomieszcze\u0144, nie wiesz jak dobra\u0107 najlepsze meble lub jak je ustawi\u0107 czy sprawi\u0107, by zachowa\u0142y sw\u00f3j wygl\u0105d na lata \u2013 sprawd\u017a rady od Meble Kuku\u0142ka! Zapewniamy, \u017ce jako bezpo\u015bredni producent mebli zawsze odpowiednio Ci doradzimy oraz przeprowadzimy Ci\u0119 przez etap urz\u0105dzania domu od A do Z. Na swoim koncie posiadamy ju\u017c ponad 3000 umeblowanych mieszka\u0144 \u2013 do\u0142\u0105czysz do nich?\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? | Blog Meble Kuku\u0142ka","description":"Blog Meble Kuku\u0142ka - Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? - Porady i ciekawostki ze \u015bwiata wn\u0119trz i aran\u017cacji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? | Blog Meble Kuku\u0142ka","og_description":"Blog Meble Kuku\u0142ka - Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? - Porady i ciekawostki ze \u015bwiata wn\u0119trz i aran\u017cacji.","og_url":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/","og_site_name":"Blog Meble Kuku\u0142ka","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/meblekukulka\/","article_published_time":"2021-02-19T18:58:20+00:00","article_modified_time":"2024-09-30T13:17:24+00:00","og_image":[{"width":467,"height":292,"url":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png","type":"image\/png"}],"author":"Redakcja meblekuku\u0142ka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redakcja meblekuku\u0142ka","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/"},"author":{"name":"Redakcja meblekuku\u0142ka","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f35d3e20dc799e81daddacc75170baff"},"headline":"Sypialnia alergika &#8211; Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107?","datePublished":"2021-02-19T18:58:20+00:00","dateModified":"2024-09-30T13:17:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/"},"wordCount":1555,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png","keywords":["jak urzadzi\u0107 sypialni\u0119 alergika","jak wybra\u0107 \u0142\u00f3\u017cko do sypialni","sypialnia","sypialnia alergika"],"articleSection":["Porady"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/","url":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/","name":"Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? | Blog Meble Kuku\u0142ka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png","datePublished":"2021-02-19T18:58:20+00:00","dateModified":"2024-09-30T13:17:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f35d3e20dc799e81daddacc75170baff"},"description":"Blog Meble Kuku\u0142ka - Sypialnia alergika - Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107? - Porady i ciekawostki ze \u015bwiata wn\u0119trz i aran\u017cacji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png","contentUrl":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/kobieta-w-lozku-alergia-sypialnia.png","width":467,"height":292},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/sypialnia-alergika-jak-urzadzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sypialnia alergika &#8211; Jak urz\u0105dzi\u0107, czego unika\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/","name":"Blog Meble Kuku\u0142ka","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f35d3e20dc799e81daddacc75170baff","name":"Redakcja meblekuku\u0142ka","description":"Meble Kuku\u0142ka to internetowy sklep z meblami, a jednocze\u015bnie producent mebli tapicerowanych, kt\u00f3ry ju\u017c od wielu lat urz\u0105dza wn\u0119trza tysi\u0119cy ludzi. Poprzez tworzenie mebli zdobyli\u015bmy wiele umiej\u0119tno\u015bci oraz do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re teraz wykorzystujemy, aby pomaga\u0107 innym w aran\u017cacji ich dom\u00f3w i mieszka\u0144. Jako Meble Kuku\u0142kanieustannie \u015bledzimy najnowsze trendy, z kt\u00f3rych czerpiemy inspiracje i dzielimy si\u0119 nimi na naszym blogu. Dzi\u0119ki temu umo\u017cliwiamy innym stworzenie stylowych i modnych wn\u0119trz o r\u00f3\u017cnym charakterze. Z naszej strony zawsze mo\u017cesz liczy\u0107 na cenne porady, przewodniki, a tak\u017ce zainspirowa\u0107 si\u0119 naszymi pomys\u0142ami lub odkry\u0107 nowo\u015bci ze \u015bwiata designu. Je\u015bli wi\u0119c brakuje Ci wizji na urz\u0105dzenie poszczeg\u00f3lnych pomieszcze\u0144, nie wiesz jak dobra\u0107 najlepsze meble lub jak je ustawi\u0107 czy sprawi\u0107, by zachowa\u0142y sw\u00f3j wygl\u0105d na lata \u2013 sprawd\u017a rady od Meble Kuku\u0142ka! Zapewniamy, \u017ce jako bezpo\u015bredni producent mebli zawsze odpowiednio Ci doradzimy oraz przeprowadzimy Ci\u0119 przez etap urz\u0105dzania domu od A do Z. Na swoim koncie posiadamy ju\u017c ponad 3000 umeblowanych mieszka\u0144 \u2013 do\u0142\u0105czysz do nich?"}]}},"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1888,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions\/1888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/meblekukulka.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}